حب الشباب - وجه نظيف - الخطوة الأولى في برنامج مكون من 12 خطوة

بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى أكثر من كريم خاص مثل كريم الوجه سكوتي ، فأنت بحاجة إلى العمل بجدية أكبر للتخلص من حب الشباب. نظرًا لأن حب الشباب هو حالة تحدث من داخل جسمك وتظهر على الجزء الخارجي من جسمك ، فأنت بحاجة إلى:

§ تهاجم حب الشباب من داخل جسمك

§ تهاجم حب الشباب من خارج جسمك

إذا لم يكن حب الشباب لديك شديدًا ، فكل ما قد تحتاجه هو كريم جيد وتحتاج فقط إلى اتباع بضع خطوات في برنامجي المكون من 12 خطوة لتجاوز الفترات التي يكون فيها حب الشباب نشطًا.

إذا كان حب الشباب لديك أكثر شدة ، فقد تضطر إلى اتباع برنامج الـ 12 خطوة الخاص بي ، لأن حب الشباب هو تعبير عن نظام جسمك بالكامل وهو انعكاس لما يحدث داخل عقلك وبنية الخلايا والأعضاء الداخلية.

حب الشباب هو حالة سامة مفرطة داخل الجسم ، والتي لا تستطيع أجهزة الإخراج الداخلية القضاء عليها. لذلك يتم نقل السموم إلى دمك وإخراجها من خلال جلدك. إنها آلية بقاء تلقائية يبدأها جسمك في محاولة لحماية الأجزاء الداخلية من جسمك - الخلايا والسائل والدم والأعضاء والأنسجة.

هناك 12 مجالًا تحتاج إلى إلقاء نظرة عليها ،

§ حافظي على وجهك نظيفاً

§ استخدام كريم الوجه من سكوتي أو كريم الوجه المفضل لديك

§ استرجع إمساكك وسوائل يوم الشجرة بسرعة

§ إجراء تغييرات على نظامك الغذائي

§ الحصول على الكثير من الشمس والهواء والماء

§ الفيتامينات التي يجب تناولها

§ المعادن التي يجب أن تتناولها

§ ملاحق خاصة لأخذها

§ الخلطات العشبية للاستخدام أو الشراب

§ مشروبات خاصة لإزالة السموم أو مكملات غذائية

§ تفريش بشرتك

§ تلقى الراي في الأغلب مراجعات إيجابية لتصويرها

الخطوة الأولى: الحفاظ على نظافة وجهك

إذا كنت تستخدم مستحضرات تجميل للوجه ، فعليك التوقف. بعض مستحضرات التجميل تهيج الجلد ويمكن أن تسبب حب الشباب عن طريق سد مسام وجهك. المواد الكيميائية لمستحضرات التجميل التي يمكن أن تسبب لك معظم تهيج الجلد والمسام والالتهابات هي:

زيوت معدنية

اللانولين

بارابين

البروبيلين غليكول

انظر إلى ملصق مستحضرات التجميل التي تستخدمها. ستجد أن العديد من مستحضرات التجميل والصابون وواقيات الشمس تحتوي على هذه المواد الكيميائية.

ابحث عن مكياج أساس مائي وليس قاعدة زيتية. ابحث عن واحدة لا تهيج وجهك واستخدمها باعتدال

عندما تغسل وجهك ، لا تستخدم أي صابون تجاري لأنه مليء بالمواد الكيميائية التي تسبب تهيج حالة حب الشباب وتفاقمها. ولا تفرط في غسل وجهك لأن ذلك سيجفف بشرتك من الزيت الطبيعي الواقي. أيضًا ، لا تستمر في لمس وجهك منذ أن تنتشر أو تضيف البكتيريا إليه.

لغسل وجهك استخدم فقط ،

§ صابون اليد القشتالي أو السائل

§ صابون اليدين بالجلسرين النقي

يمكنك التربيت على وجهك بمنشفة وجه ساخنة ونظيفة لتنشيط الدورة الدموية على وجهك وللمساعدة في فتح ونقل المادة السامة الموجودة في البثرة إلى السطح. لا تفرك البثور بقوة لتفجيرها ، لكن فقط افركها برفق لتفجير البثور عندما تكون جاهزة للفتح.

استخدم المنشفة الساخنة 2-3 مرات في الأسبوع.

عندما تكون البثرة مفتوحة لا تستمر في فركها أو فركها. في الواقع لا تمسك بثرة مفتوحة أو تخدشها لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور تقرحات أخرى أو ترك ندبات يصعب إزالتها. مجرد غسل وجهك بالصابون النظيف سيحافظ على وجهك خاليًا من المواد السامة.

تذكر،

كل ما تضعه على بشرتك سينتقل إلى جلدك وإلى مجرى الدم.

 تمتلئ معظم الكريمات والمستحضرات والصابون التجارية بجميع أنواع المواد الكيميائية السامة لجسمك. باستخدامهم ، فإنك تجعل الكبد يعمل بجدية أكبر.

أثناء النهار أو في الليل تجنب إراحة خديك أو ذقنك على يدك (يديك) أو ذراعك (يديك). هذا يمكن أن يهيج وجهك ويسبب ظهور حب الشباب. عندما تنام ، حاول أن تنام على ظهرك وليس وجهك أو جانب وجهك في وسادتك.

ها أنت ذا. توضح لك الخطوة 1 كيفية الحفاظ على نظافة وجهك لتجنب الإصابة بحب الشباب أو للمساعدة في تخفيف حب الشباب.