الاستحمام بعد التمارين

  

بعد التدريب قد يريد العديد من ممارسي كمال الاجسام الاستحمام الا انهم يتغافلون عن خطر قد يقعون فيه فعلى ممارسي الرياضات بشكل عام ان لا يستخدموا الصابون اطلاقا او اي منتج لتنظيف الجسد بعد الانتهاء مباشرة من الاداء والنشاط الرياضي  والسبب؟

لان الجسم بعد اداءه المجهود الرياضي والحركي تتفتح مسامات الجسم بشكل فعال للتخلص من السموم والاملاح المركزه فيه على شكل وعرق وتبقى هذه المسامات متفتحة لفترة لاباس بها من الوفت حتى بعد الانتهاء من النشاط فالبتالي تترسب المركبات الكيميائية المكونة لهذه المنتجات سواء الصابون او سوائل الاستحمام في مسامات الجلد فتغلقها وتخترقها الى داخل الجسم فتسبب مع مرور الوقت تقرحات جلدية المؤدية لسرطان الجلد والعياذ بالله

فالنصيحة الاستحمام بالماء فقط  اوبعد مرور ساعة او ساعتين تسطيع ان تستخدم ما شئت من منظفات