برنامج إنقاص الوزن عند الرجال

برنامج إنقاص الوزن عند الرجال

يمكن أن تكون السمنة عند الرجال في الغالب تحت الجلد أو الحشوية (البطن البارز). يحتوي هذا النوع الأخير على مخاطر عالية لأمراض القلب والأوعية الدموية ، فضلاً عن ارتباطه بانقطاع النفس والشخير الذي يختفي مع فقدان الكيلوغرامات الأولى.

 

يسعى العلاج

إلى استبعاد الاضطرابات الهرمونية و / أو الأيضية مثل فرط أنسولين الدم أو التغيرات في تخليق التستوستيرون. يعالج الأمراض المختلفة المصاحبة للسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والسكتات الدماغية والسرطان.سيتطلب منك برنامج DIET22 على الأرجح كسر المفاهيم والمعتقدات الراسخة حول الأكل. قد يتطلب فرط الأكل وبعض حالات التمثيل الغذائي المحددة تدخل الأدوية المضادة للسمنة الحديثة .

   العشاء الليلي

تشير هذه المتلازمة إلى فعل الاستيقاظ والنهوض من الفراش لتناول الطعام بشكل إلزامي ، فلا يجب الخلط بينها وبين المصابين بالأرق الذين يأكلون لعدم قدرتهم على النوم. هناك علاقة بين المتلازمة وفترات التوتر والانزعاج ؛ إذا انخفضت هذه ، كان هناك انخفاض في المدخول الليلي. وهو أكثر شيوعًا عند الرجال.    

داء السكري  : تعتبر السمنة من أهم عوامل الخطر لتطور مرض السكري ، لدرجة أن خطر الإصابة بمرض السكري يزداد بالتوازي مع زيادة مؤشر كتلة الجسم . من ناحية أخرى ، بفقدان الوزن ، تتحسن مستويات الجلوكوز في الدم وتزيد حساسية الأنسولين. تحدث هذه التغييرات حتى مع انخفاض بنسبة 5 إلى 10٪ من الوزن الأولي.

  

ارتفاع ضغط الدم يعاني

واحد من كل أربعة بالغين من ارتفاع ضغط الدم . ارتفاع ضغط الدم لا يزعجك في كثير من الأحيان ، ولا يسبب أعراضًا ولهذا السبب يتم التقليل من شأنه ، ومع ذلك فهو عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية ، وأمراض الكلى ، والسكتة الدماغية ، وأمراض الشبكية.

الإقلاع عن التدخين دون زيادة الوزن

يسأل الكثير من الناس أنفسهم قبل الإقلاع عن التدخين ، ما إذا كانوا سيكتسبون وزنًا لا محالة عن طريق الإقلاع عن التدخين؟ هل يمكن الإقلاع عن التدخين دون زيادة الوزن؟ اقرأ النصائح أدناه .