لماذا يجب عليك إنقاص الوزن

  

 

السمنة مرض مزمن وباء صامت وأكثر الأمراض إهمالاً. يرتبط بأمراض مختلفة تحمل مخاطر أعلى للوفاة وانخفاض نوعية الحياة.

 

الأمراض الأكثر ارتباطًا بالسمنة:

 

• انخفاض متوسط ​​العمر المتوقع: مع وجود مؤشر كتلة جسم أكبر من 40 ، يكون هناك انخفاض متوسط ​​يتراوح بين 10 و 15 عامًا. يعتبر فقدان الوزن جزءًا من أي علاج حالي لمكافحة الشيخوخة.

 

• داء السكري: تربط العديد من الدراسات الوزن الزائد بزيادة في داء السكري غير المعتمد على الأنسولين (NIDDM). تدعم هذه البيانات الأطروحة القائلة بأن السمنة هي أهم عامل خطر لتطوير NIDDM ، لدرجة أن خطر الإصابة بمرض السكري يزداد بالتوازي مع زيادة مؤشر كتلة الجسم. من ناحية أخرى ، بفقدان الوزن ، تتحسن مستويات الجلوكوز في الدم وتزيد حساسية الأنسولين. تحدث هذه التغييرات حتى لو لم يتم الوصول إلى الوزن الصحيح.

 

 

• عسر شحميات الدم: من المرجح أن يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة مستويات أعلى من الكوليسترول الكلي ، والكوليسترول الضار (الكوليسترول الضار) ، والدهون الثلاثية ، وانخفاض مستويات الكوليسترول الحميد (الكوليسترول "الجيد"). يزيد هذا الاتجاه من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. فقدان الوزن ، تطبيع القيم.

   

 

• ارتفاع ضغط الدم الشرياني : السمنة عامل خطر لكل من مظهرها وتطورها. حوالي 50٪ من مرضى ارتفاع ضغط الدم يعانون من السمنة المفرطة. وفقًا لبعض الدراسات ، فإن فوائد إنقاص الوزن على ارتفاع ضغط الدم تتفوق على النظام الغذائي قليل الملح.

 

 

• أمراض القلب والأوعية الدموية: السمنة بحد ذاتها عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويجب أن يضاف إلى ذلك الارتباط المتكرر بعوامل الخطر الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وزيادة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة أو انخفاض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة.

  

 

• أمراض الجهاز الهضمي: تساعد السمنة على تكوين حصوات في المرارة والكبد الدهني وفتق الحجاب الحاجز.

 

 

• أمراض الجهاز التنفسي: يعاني المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل ملحوظ من صعوبة في تحريك القفص الصدري ، مما يؤدي إلى انخفاض حجم الرئة. مرض آخر مرتبط بالسمنة هو متلازمة توقف التنفس أثناء النوم (OSAS). يعاني المرضى المصابون بهذه المتلازمة من الشخير الشديد ، الذين يتوقفون عن التنفس (انقطاع النفس) أثناء النوم ، ويشعرون بالنعاس أثناء النهار ، ويعانون من الصداع ، ونقص التركيز ، وفشل القلب.

 

 

• تعديلات العظام والمفاصل: من المنطقي الاعتقاد بأن الوزن الزائد يسبب تغيرات في نظام الهيكل العظمي ، لأن جسمنا غير مصمم لدعم زيادة الوزن بشكل كبير. تسبب السمنة صدمة مستمرة للمفاصل ، مما يؤدي إلى تدهورها بسرعة أكبر وتؤدي إلى هشاشة العظام ، خاصة في مستوى الفقرات والركبة والورك والكاحل. يمكن أن تسبب السمنة عند الأطفال في مرحلة النمو تشوهات في العظام.

 

 

• فرط حمض يوريك الدم: ترتبط السمنة بزيادة حمض البوليك وهذا بدوره يمكن أن يسبب نوبات النقرس.

 

 

• السرطان: ترتبط السمنة بزيادة معدل الوفيات من سرطان البروستاتا وسرطان القولون والمستقيم لدى الرجال ، بينما تزداد وفيات النساء في سرطان الرحم والمبيض وبطانة الرحم والثدي والمرارة.

 

• العقم: بسبب التغيرات الهرمونية الناتجة عن الدهون الزائدة التي تؤثر على الدورة الشهرية.

 

 

إشكالية اجتماعية نفسية

 

العالم غير مصمم للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. من أحجام الملابس وحجم الكراسي ومقاعد الأفلام ومقاعد الطائرات والسيارات والحافلات وحتى صالات الألعاب الرياضية. وتضاف إلى ذلك صعوبة الحركة وارتداء الملابس واللعب مع الأطفال وحتى ممارسة الجنس ؛ التمييز ، يجعل من الصعب الحصول على وظيفة ، من بين أمور أخرى. لذلك ، فإن الشخص البدين لديه كمية ونوعية حياة أقل من متوسط ​​الأشخاص الذين ليس لديهم وزن زائد.

 

المهم أن نفهم أن السمنة مرض وليست مجرد مسألة جمالية. أقنعتني سنوات الممارسة التي أمضيتها في العمل أن لا أحد يختار أن يكون سمينًا. إنها ليست مسألة إرادة ، إنها تتجاوز إرادة الشخص.